20:06 22 Августа 2019
Прямой эфир
  • USD386.05
  • EUR428.25
  • RUB5.84
Похудение

Ученые назвали необычный способ быстрее похудеть

CC0 / Michal Jarmoluk
Здоровье
Получить короткую ссылку
392 0 0

Во время необычного эксперимента участники смогли похудеть за полгода в среднем на четыре килограмма

АСТАНА, 25 сен — Sputnik. Австрийские и британские ученые из Университета Квинсленда и Университета Плимута обнаружили зависимость скорости похудения от визуализации конечного результата и мотивации.

Пресс-релиз научной статьи опубликован на сайте EurekAlert!, передает РИА Новости.

В исследовании участвовали около 140 добровольцев. Их разделили на две группы. В одной команде проводили мотивационные беседы, в другой — стремились визуализировать конечный результат, представить, как будут чувствовать себя после похудения, что смогут себе позволить без лишнего веса.

После шести месяцев "визуализаторы" сбросили в среднем четыре килограмма, а остальные — лишь килограмм. За следующие полгода участники первой группы избавились еще от шести килограммов. В свою очередь, испытуемые, с которыми проводили мотивационные беседы, потеряли за тот же период времени приблизительно полкилограмма.

Одна из авторов методики, профессор Джеки Эндрейд объяснила, что образы оказывают сильное эмоциональное воздействие. По ее словам, в эксперименте использовались воображаемые паттерны для укрепления уверенности людей в возможности достигнуть своих целей. Эти представления поддерживали мотивацию людей, когда те сталкивались с проблемами в период похудения.

По теме

Ученые назвали простой способ защиты от инсультов
Ученые открыли новые типы личности
Ученые выяснили, какие продукты помогут уберечься от инфаркта
Теги:
похудение, ученые
Загрузка...

Главные темы

Орбита Sputnik