19:06 19 Июля 2019
Прямой эфир
  • USD384.39
  • EUR431.71
  • RUB6.11
Девушка на пляже кубинского курорта Варадеро

Как в 40 выглядеть на 20: австралийка раскрыла секрет молодости

CC BY 2.0 / Momo / Looking Forward (Cropped photo)
Анау-мынау
Получить короткую ссылку
809 0 0

По мнению Белинды Нортон, наибольшую угрозу для молодости представляют социальные сети и нездоровое питание

АСТАНА, 18 янв — Sputnik. Жительница австралийского штата Квисленд Белинда Нортон, которая выглядит вдвое моложе своих лет, поделилась секретом сохранения молодости.

Женщина призналась, что "держать" лицо и форму ей помогают оптимистический настрой, массаж и встречи с подругами, пишет The Mirror.

"Девочкам необходимо регулярно добродушно подтрунивать друг над другом и освобождаться таким образом от стресса", — считает Нортон.

Также всем тем, кто хочет выглядеть моложе своих лет, женщина советует следить за рационом питания – шесть раз в неделю питаться здоровой пищей и отказаться от вредных напитков.

Известно, что "вечно молодая" австралийка регулярно занимается спортом. Однако в физической культуре она исключает бег. По мнению женщины, он приводит организм человека в состояние стресса. Поэтому Нортон предпочитает заниматься ходьбой и тренироваться легкими гантелями.

По словам женщины, также молодость помогает сохранить здоровый сон. Перед отходом ко сну Нортон не пользуется социальными сетями, вместо этого она принимает ванну или читает книги.

По теме

Вечно молодой: 21-летний блогер из Кыргызстана выглядит как ребенок
Назарбаев в Темиртау спел песню своей молодости – видео
Теги:
молодость, питание, женщина, здоровье, спорт
Загрузка...

Главные темы

Орбита Sputnik