23:22 17 Июля 2018
Прямой эфир
  • USD342.49
  • EUR400.85
  • RUB5.51
Архивное фото студии Radio Sputnik
© Sputnik / Константин Чалабов

Сомнолог рассказал о борьбе с бессонницей и короткоспящих людях

Радио
Получить короткую ссылку
138 0 0

Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал о бессоннице как болезни, а также о том, почему некоторым людям необходимо спать 12 часов в сутки, а некоторым достаточно четырех

"Недосып может приводить к увеличению массы тела и сахарному диабету, а также снижению работоспособности головного мозга. Бессонница, как самостоятельное заболевание, очень редкое явление, чаще всего это последствие тревожных или депрессивных расстройств. Должна быть какая-то легкая физическая нагрузка, отвлекающая от мыслей", –сообщил Кудинов Sputnik Молдова, а также рассказал, чем может вредить "пересып", и почему некоторые люди ведут активный образ жизни, тратя на сон 3-4 часа в сутки.

Загрузка...

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Блогер Nas в Армении

    Один из самых популярных блогеров Facebook снял видеоролик про питьевые фонтанчики в Армении.

  • Пистолет и пуля

    В Грузии полицейские задержали семерых участников банды наркоторговцев – группировка орудовала в столице и в соседнем районе.

  • Сбор урожая на сельхозпредприятии Пульс-Агро

    Латвия в первом квартале 2018 года почти втрое увеличила закупки зерна в России, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

  • Депутат Сейма Павиленис Жигимантас

    Экс-посол Литвы в США убежден, что если республика не начнет диктовать условия российскому президенту, то станет частью "меню" Путина и Трампа.

  • В память о гибели царской семьи Романовых в Бендерах освятили часовню

    В память о гибели царской семьи Романовых на территории мемориального комплекса "Бендерская крепость" воздвигли часовню "Памяти святых царских мучеников".

  • Пешеходный КПП Нарва-2  на границе РФ и Эстонии

    Благодаря бдительности пограничников, неудачей завершилась попытка футбольных болельщиков из Нигерии и Сенегала незаконно въехать в Эстонию.