21:03 22 Сентября 2018
Прямой эфир
  • USD352.54
  • EUR415.15
  • RUB5.31
Психолог Зарина Штеер
Из личного архива Зарины Штеер

Штеер: осенью тоска настигает многих, но с ней можно справиться

Радио
Получить короткую ссылку
17120

Психолог Зарина Штеер рассказала о сезонных психологических расстройствах, которым подвержены многие люди. Так называемые осенние обострения бывают как психиатрическими, так и гастроэнтерологическими. Их возникновение связано с тем, что меняется 24-часовой ритм бодрствования и сна

"Световой день сокращается, и человек испытывает меньший заряд энергии. Подавленное настроение и хандра проявляются, если человек не может вовремя и грамотно перестроиться. Тоска одолевает практически всех, но если это происходит часто и длится долго, то стоит обратиться к специалистам", — рассказала в беседе с корреспондентом Sputnik Казахстан психолог.

По словам Зарины Штеер, чаще всего из-за сезонных расстройств у людей бывают психозы, депрессии и панические атаки, которые проявляются в виде страха сойти с ума, потерять контроль над собой, повышенной потливости, дрожи и озноба. Человек на физическом уровне испытывает эти симптомы. Все эти расстройства объединяют проблемы со сном. Причем кто-то может постоянно спать, но при этом не чувствовать себя отдохнувшим, а кто-то наоборот не может уснуть. И то, и другое не является нормой. 

Специалист рекомендует людям внимательнее наблюдать за своими близкими и в случае замечания продолжительного подавленного состояния вести на консультацию к психотерапевту.

О способах самостоятельной борьбы с осенней хандрой для людей, не страдающих психиатрическими заболеваниями, слушайте в аудиофайле.

По теме

Балиева: у нас даже психологи не умеют работать с детьми
Макарова: насилие над мальчиком может продолжиться, но уже психологическое
На это способна каждая: психолог о кастрации в Астане
Психолог Толстая: селфимания может стать болезнью
Ночные кошмары: женщина заявила о психологическом давлении на сына в Астане
Теги:
депрессия, осень, психолог
Загрузка...

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Час селфи в день независимости Армении (21 сентября 2018). Еревaн

    Премьер-министр Никол Пашинян с дочерьми пришел на "час селфи", организованный ко Дню независимости Армении. Полтора часа горожане ходили за ним в надежде на фото

  • Джеффри Сильверман

    Бубонная чума, новые виды вирусов и бактерий - над чем работала лаборатория Лугара в Тбилиси, рассказывает бывший советник экс-президента Грузии Михаила Саакашвили

  • Афиша визита Папы Римского в Ригу

    Как министр иностранных дел Латвии получил от Папы Римского графский титул, какой Папа извинился за жестокость христианизации и как пострадала от конкордата с Ватиканом православная церковь

  • Директор  НИИ организации здравоохранения Давид Мелик-Гусейнов

    При вспышках АЧС лучше не покупать ни животных, ни мясо в странах, где распространяется заболевание. Но Литва смогла договориться об экспорте свинины с Украиной

  • Андрей Назаров

    Российским бизнесменам нужны гарантии, чтобы инвестировать в Молдову, заявил сопредседатель "Деловой России" Андрей Назаров. Пока все гарантии в руках президента Додона

  • Флаг Эстонии и наручники

    В Эстонии 32-летний Евгений Славин осужден за сбор данных для российской разведки. Он фотографировал место, где когда-нибудь возможно будет построен аэродром НАТО.