08:10 15 Ноября 2018
Прямой эфир
  • USD375.90
  • EUR423.56
  • RUB5.55
Психолог Зарина Штеер
Из личного архива Зарины Штеер

Штеер: осенью тоска настигает многих, но с ней можно справиться

Радио
Получить короткую ссылку
36920

Психолог Зарина Штеер рассказала о сезонных психологических расстройствах, которым подвержены многие люди. Так называемые осенние обострения бывают как психиатрическими, так и гастроэнтерологическими. Их возникновение связано с тем, что меняется 24-часовой ритм бодрствования и сна

"Световой день сокращается, и человек испытывает меньший заряд энергии. Подавленное настроение и хандра проявляются, если человек не может вовремя и грамотно перестроиться. Тоска одолевает практически всех, но если это происходит часто и длится долго, то стоит обратиться к специалистам", — рассказала в беседе с корреспондентом Sputnik Казахстан психолог.

По словам Зарины Штеер, чаще всего из-за сезонных расстройств у людей бывают психозы, депрессии и панические атаки, которые проявляются в виде страха сойти с ума, потерять контроль над собой, повышенной потливости, дрожи и озноба. Человек на физическом уровне испытывает эти симптомы. Все эти расстройства объединяют проблемы со сном. Причем кто-то может постоянно спать, но при этом не чувствовать себя отдохнувшим, а кто-то наоборот не может уснуть. И то, и другое не является нормой. 

Специалист рекомендует людям внимательнее наблюдать за своими близкими и в случае замечания продолжительного подавленного состояния вести на консультацию к психотерапевту.

О способах самостоятельной борьбы с осенней хандрой для людей, не страдающих психиатрическими заболеваниями, слушайте в аудиофайле.

По теме

Балиева: у нас даже психологи не умеют работать с детьми
Макарова: насилие над мальчиком может продолжиться, но уже психологическое
На это способна каждая: психолог о кастрации в Астане
Психолог Толстая: селфимания может стать болезнью
Ночные кошмары: женщина заявила о психологическом давлении на сына в Астане
Теги:
депрессия, осень, психолог
Загрузка...

Главные темы

Орбита Sputnik

  • До и после реставрации: как оживали главные мечети Старого города

    Смотрите на Sputnik, какие реставрационные работы проводились в древних мечетях Старого города в Баку и как наследие прошлого выглядит сегодня.

  • Зубр, архивное фото

    Уголовное дело возбуждено в отношении троих жителей Брестского района, которые застрелили в лесу зубра.

  • Высоковольтная линия. Архивное фото

    Энергетики назвали причину аварии на высоковольтной линии "Очамчыра 220", из-за которой Абхазия накануне осталась без света.

  • Выборы в НС РА. Голосование

    Коммунистическая партия Армении бойкотирует предстоящие внеочередные выборы в парламент республики.

  • Премьер Грузии Мамука Бахтадзе на Франкфуртской книжной ярмарке

    Европарламентарии осудили предвыборную кампанию в Грузии, заявил глава правительства страны Мамука Бахтадзе.

  • Самолет Airbus A220-300, выкрашенный в цвета латвийского флага в честь столетия государства

    Авиакомпания airBaltic ответила на критику сомнительного дизайна самолета: раскраска полностью соответствует цветам флага Латвии.

  • Школа, урок, архивное фото

    Профсоюз работников образования Литвы заявил, что забастовка педагогов продлится до тех пор, пока не будут выполнены их требования.

  • Монеты и купюры евро

    В Румынии мужчина через интернет купил подержанный шкаф и нашел там коробку с 95 тысячами евро.

  • Илья Авербух

    Российский фигурист Илья Авербух рассказал, что нужно делать Эстонии, чтобы сохранить у себя ярких молодых спортсменов.