Есть ли жизнь без автомобиля?

АСТАНА, 22 сен — Sputnik. Горят огни душного мегаполиса, на широких магистралях визжат тормоза и раздраженно сигналят машины. В больших городах автомобильный транспорт нередко получает незавидный статус главного загрязнителя воздуха. В казахстанской столице насчитывается более 300 тысяч машин, 30 тысяч из которых — легковые.

Берегись автомобиля

В среднем обычная "легковушка" сжигает в день около 15 литров топлива, при этом выделяя порядка девяти килограммов диоксида углерода. А всего два года назад Казахстан занимал совсем не почетное первое место в списке по интенсивности выбросов углекислого газа.

И, вероятно, правы будут те, кто считает, что уровень счастья не прямо пропорционален толщине тряпичного кошелька. Но лучше ли минуты душевной невзгоды пережить в шикарном лимузине, чем в переполненном автобусе?

Общественный транспорт тратит примерно в 10 раз меньше энергии, чем их частные соперники на дорогах. Столичные власти решительно настроены увеличить перевозку пассажиров и обеспечить снижение выбросов парниковых газов.

Акимат уверяет, что введение специальной полосы Bus Lane позволило сократить время ожидания автобуса на 10 минут, а люди стали понимать, что избавиться от пробок можно, просто пересев на маршрутку.

По данным министерства внутренних дел Казахстана, в стране насчитывается порядка ста тысяч современных омнибусов. Кстати, большая часть из них работает на благо пассажиров Южно-Казахстанской области.

Конечно, проводить время в тесноте, наблюдая за генерацией калейдоскопа эмоций пассажиров, далеко не предел мечтаний, но, впрочем, пересесть можно и на другой транспорт — велосипеды.

Спинку ровнее

Бороться с малоподвижным образом жизни, болью в спине и затекшими мышцами из-за частой езды на авто нужно осознанной ходьбой, считает инструктор по скандинавской ходьбе Максим Прощенко.

Каждый шаг и прикосновение с землей может стать исцелением, повышая выносливость организма и укрепляя мышцы.

"Сегодня отличный повод, чтобы сделать свою жизнь более активной и полезной. Конечно, в современном городе представить себя без автомобиля сложно, особенно если человек передвигается на большие расстояния. Но, по крайней мере, поездки можно сократить. К примеру, для занятия скандинавской ходьбой ничего особенного не требуется, только удобная обувь. Причем это подходит людям всех возрастов. За счет кислорода стимулируется работа мозга. Во время ходьбы приходится выполнять движения правой и левой стороной тела, что заставляет оба полушария мозга работать активно", — поделился со Sputnik Казахстан Максим Прощенко.

Спортсмен добавил, что ходьба помогает снять стресс после работы, ведь от прогулки на свежем воздухе вырабатывается гормон счастья — эндорфин.

Освободиться от моральной усталости после тяжелого трудового дня руль автомобиля поможет вряд ли. Поэтому лучше выйти из салона авто и вдохнуть полной грудью бодрящий осенний воздух.