17:38 20 Июня 2018
Прямой эфир
  • USD339.95
  • EUR392.64
  • RUB5.30
Старость

Ученые раскрыли секрет долголетия

CC0 / Sabine van Erp
В мире
Получить короткую ссылку
108 0 0

Американские кардиологи провели эксперимент, в ходе которого выяснили, как продлить жизнь

АСТАНА, 13 янв —Sputnik. Кардиологи из Юго-западного медицинского центра университета Техаса в ходе своих исследований пришли к выводу, что физические упражнения помогают бороться со старением сердечно-сосудистой системы и уменьшают риск преждевременной смерти, сообщает сайт MedicalXpress.

В эксперименте ученых приняли участие более 50 человек среднего возраста. Их разделили на две группы – первая в течение двух лет занималась активными физическими упражнениями, вторая – йогой. При этом тренировки, которые проводились 4-5 раз в неделю, длились, преимущественно, 30 минут, за исключением тренировок продолжительностью в один час, когда испытуемые уделяли время прогулкам, аэробике, езде на велосипеде или теннису. В течение первых трех месяцев выполнялись упражнения умеренной интенсивности, а через 10 месяцев — высокой.

Результаты исследования показали, что у людей из первой группы потребление кислорода во время физической активности выросло на 18%, а гибкость сердечной мышцы повысилась на 25%.

Для получения наилучшего результата регулярные физические занятия, как утверждают эксперты, следует начать до 65-летнего возраста. А вот сидячий образ жизни способствует ригидности (затвердеванию) сердечной мышцы,  что, в свою очередь, грозит ухудшением ее кровоснабжения.

Загрузка...

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Бакинский приморский бульвар

    Sputnik объясняет, почему только экономное использование ресурсов может сделать Азербайджан по-настоящему богатой страной.

  • Президенты России и Беларуси Владимир Путин и Александр Лукашенко во Дворце Независимости

    Товарооборот в 50 миллиардов долларов и углубление политической интеграции – Sputnik об итогах встречи президентов России и Беларуси.

  • Даур Тарба

    Министр сельского хозяйства Абхазии рассказал, почему большая площадь фруктовых насаждений будет списана, и как распорядятся государственными садами.

  • За решеткой

    Франция не экстрадировала на Украину Армена Саркисяна, подозреваемого в организации расстрелов на Майдане, поскольку задержанным оказался другой Саркисян.

  • Виноград на сельскохозяйственной выставке в Аджарии

    Грузия планирует выращивать виноград на Марсе – страна подключилась к проекту освоения космоса и занялась созданием теплицы-лаборатории.

  • Член СПЧ Илья Шаблинский

    Члену Совета при президенте России по развитию гражданского общества и правам человека Илье Шаблинскому запретили въезд в Латвию.

  • Президент Литвы Даля Грибаускайте

    Президент Литвы Даля Грибаускайте заявила о готовности защищаться в случае военного "вторжения" России.

  • Петр Лучинский

    Второй президент Молдовы Петр Лучинский стал обладателем румынского паспорта.

  • Паром Петербург в порту Пальяссааре

    Российский паром "Петербург", арестованный в таллиннском порту за долги, освобожден из-под ареста в связи с выплатой всех задолженностей.