Меньше нервничать и хорошо питаться советуют медики для того, чтобы не заразиться коронавирусом и поддержать в тонусе свою иммунную систему.
По словам эксперта, главное в нынешней ситуации постараться избегать стрессов и получать минимальное количество негативной информации.
Как правильно смотреть новости, чтобы сохранить душевное спокойствие
"Фейковая информация тоже создает стресс и снижает иммунную систему. Поэтому в условиях коронавирусной инфекции очень важно человеку сохранить иммунную систему... Иммунитет означает отличие своего от чужого. То есть все, что наше в организме, она не трогает, а что чужое – уничтожает. Это огромная армия клеток, которая предохраняет нас от микробов, вирусов и злокачественных образований", - отметил в интервью корреспонденту Sputnik Кыргызстан Доктурбек Адамбеков.
Нам нужно спокойно пройти по острию ножа - Рошаль
Для того, чтобы минимизировать возможность заражения коронавирусом, профессор Адамбеков советует есть больше мяса, овощей и фруктов.
Более подробно о том, что необходимо включить в рацион, чтобы противостоять COVID-19, слушайте в аудиофайле.
